bewusstseinswerke
Entspannung. Seele. Persönlichkeit
bewusstseinswerke
Mittwoch, 22. März 2017
Achtsamkeitswalk - Mit allen Sinnen bei Dir und der schönen Natur!
Hallo Ihr Lieben!
Der Frühlingsbeginn lädt uns dazu ein, in die Natur zu gehen und das Neue willkommen zu heißen. Wir haben mehr Energie, die Vögel zwitschern und die ersten Blüten sprießen aus der Erde. Ein achtsamer Spaziergang verbindet uns wieder mit der Welt und unserem Sein.
In der schnellen Zeit, in der Vieles hektischer und stressiger wird, hilft uns die achtsame Atmung und Wahrnehmung, wieder inne zu halten und uns Selbst und die schöne Umgebung zu genießen. Im Hier und Jetzt zu sein ist oft leichter gesagt, als getan. Jedoch gibt es Brücken, die uns dabei helfen, wieder im Augenblick anzukommen. Um im Alltag wieder gelassener und zufriedener zu sein.
Möchtest Du dabei sein?
Wir treffen und jeden Dienstag und Donnerstag, jeweils um 10 und um 17 Uhr am Pflanzenhof in Stadthagen. Der Bürgerwald mit Seinem kleinen Bächlein, lädt dazu ein, mit allen Sinnen das Jetzt zu genießen.
Wenn Du lieber Einzelstunden buchen möchtest, sehr gern!
Ich freue mich auf Dich! Sylvia Benke
Weitere Informationen unter:
Bewusst.Sein
Sylvia Benke
Tel. 0173/ 2452181
Mail: sylvie3@gmx.net
Montag, 13. März 2017
Das Leuchten der Welt
Och Mennnnnnno!
Emmas Gesicht verzieht sich zu einer Schnute, während Sie mit nackten Füssen auf dem warmen Gras
herumstampft. Ihr trotziger Gesichtsausdruck zeigt Ihre sorgenvollen Gedanken.
" Wo seid Ihr lieben Sterne? Seit vielen Nächten möchte
ich Euch etwas erzählen. Aber Ihr zeigt Euch mir nicht.
Das finde ich nicht fair!"
Emma streckt Ihr zartes Gesicht zum Himmel hinauf und ruft
laut:
" In vielen Augenblicken meines kleinen Lebens wart Ihr
wunderbaren Freunde für mich da. Ihr seid die schönsten und besten Zuhörer der
Welt. Euer leuchtendes Strahlen macht
mir viel Mut und wenn Ihr freudig funkelt fühle ich mich geliebt und gesehen.
Meine liebsten Herzenswünsche und meine traurigsten Momente teile ich mit
Euch." Bitte, liebe Sterne gebt mir eine Antwort auf meine Fragen.
" Warum knipst Ihr Euer zauberhaftes Sternenlicht nicht
mehr an?"
Ein langer Seufzer kommt über Emmas Lippen, während Ihr Herz laut puckert.
Die Eule Lulu ruft aus dem Geäst ": Uhuuuuu,
Uhuuuuu."
Selbst die weise Lulu klingt heute traurig, denkt sich Emma
im Stillen. " Lulu, was ist denn nur im Himmel los? Wollen die lieben
Sterne uns Erdenwesen etwas mitteilen?" Doch
Lulu kennt die Antwort nicht. Sie schaut Emma starr aus
der Dunkelheit an.
Emma beginnt leise zu weinen und sagt:" Ich vermisse
Euch so sehr!"
Mit voller Wucht schmeißt Sie sich in Ihren fetten,
pinkfarbenen Sitzsack , verschränkt bockig Ihre Arme und sieht betrübt zum Himmel hinauf. So liegt Sie eine Weile und starrt
riesige Löcher in die Luft.
Auf einmal blitzt und zuckt es am Himmel auf , ein lauter
Knall dringt in Emmas kleine Ohren. Emma erschrickt und schaut ehrfürchtig zum
Himmel hinauf. Ihre Augen weiten sich, als eine strahlend schöne Sternschnuppe
langsam vom Himmel herab fällt.
Ooooooh wie schön, ruft Emma! Ein leuchtendes Strahlen
huscht über Ihr verblüfftes Gesicht.
Die Sternschnuppe kommt näher und näher, Emma reißt
die Augen weit auf und ruft:
" Huiiiii
Sternenzauberei
Konfetti in der Nacht
Mein Traum wird wahr
Mein Herzchen lacht
Mein Himmel lebt doch!
Ich wusste es immer
Sternschnuppen tanzen
Oh ja
Sie tanzen Ihr Licht
Lichterloh
Erstrahlt mein Himmel
Trägst mich hinfort
Zu meinen Liebsten
Schenkst mir
Neuen Glauben
Und ein Gesicht
Mein Himmel Lebt
Ich wusste es immer
Sternschnuppen tanzen
Oh ja
Sie tanzen Ihr Licht
Funkelnde Strahlen
Kitzeln meine Nase
Ich lache vor Glück
Und frage mein Herz
Ist es wirklich wahr
Seid Ihr mir so nah?
Mein Himmel lebt
Ich wusste es immer
Sternschnuppen tanzen
Oh ja
Sie tanzen Ihr Licht
Rummms! Eine dicke Staubwolke wirbelt durch die Nacht. Emma
ist sprachlos. Ihr kleiner Mund öffnet sich und stößt ein leises : "
Uuuuaaahaaaaaaa " aus. Sie kneift sich
fest in Ihren pummeligen Oberschenkel und sagt ungläubig ": Ist diese Sternschnuppe
wirklich in meinem Garten gelandet? "
"Hallo liebe Emma, Du hast mich gerufen? ! Dein Wunsch, sei mein Befehl! "
"Darf ich mich vorstellen? Mein Name ist Schnuppie
Sorglos. Ich habe den Direktflug 117 genommen. Himmel - Erde. Ich kann Dir sagen, das ist kein Zuckerschlecken.
Emma schaut das quirlige Sternenwesen ungläubig an und
stottert": Wwww...wowooooher kennst Du meinen Namen?
Schnuppie kichert. " Meine liebe Emma, es stehen
alle Sorgen, Nöte und Pläne aller Erdenwesen in dicken und schweren
Himmelsbüchern. Und auf diese wichtigen Bücher muss natürlich auch jemand
aufpassen. Wusstest Du das etwa nicht? "
Emma schüttelt lautlos den Kopf.
"Der letzte Eintrag auf Deiner Seite lautet: Emma ist besorgt,da viele Sterne nicht mehr so schön funkeln und leuchten. Sie wünscht sich
nun endlich eine Antwort auf Ihre Fragen." Schnuppie betrachtet Emma
liebevoll und schmunzelnd. " Na ,sagt unser Himmelsbuch die Wahrheit
?"
Emma nickt kläglich und beginnt zu leise weinen. " Ja,
das ist wahr. Aus diesem Grund bin ich auch so traurig. Kannst Du mich verstehen?."
Du liebes kleines Sternenmädchen, darf ich Dir eine kleine
Geschichte über die Sterne und Ihre Traurigkeit erzählen? Vielleicht verstehst
Du ja dann!"
Emma sieht Schnuppie mit großen Augen ganz gespannt und
neugierig an.
"Pass auf meine liebe Freundin...
Vor langer, langer Zeit war das Sternenzelt noch voller
funkelnder Lichter. Die Sterne glitzerten jede Nacht um die Wette , Sie hatten viel Spaß miteinander. Aber nicht nur das. Sie gaben vielen Menschen die
Hoffnung auf kleine und große Wunder, Sie hörten den Menschen zu und führten
Sie in einen geruhsamen und tiefen Schlaf. Tief in Ihrem Inneren wussten Sie,
dass Ihr Licht und Ihr ganzes Sein sehr wichtig für die Menschheit war. Denn
Sie gaben Ihre Sorgen vertrauensvoll an das Himmelzelt ab und konnten dann mit
der Gewissheit einschlafen, daß Gutes geschehen würde. Jedoch sprachen im Laufe
der Zeit immer weniger Menschen zu Ihnen und die Sterne wurden immer trauriger. Sie fragten sich jede Nacht, welchen Sinn Ihr Leben noch machte,
wenn doch fast niemand mehr an Sie glaubte. Und so kam es, dass viele Sterne
Ihr Licht in den Abendstunden nicht mehr anknipsten. Und der Himmel wurde immer
dunkler und dunkler. Eine große Traurigkeit überkam alle Sternenwesen, Sie
hatten durch Ihre Sinnlosigkeit Ihre ganze Lichterkraft verloren.
Doch dann träumte ein wichtiger Stern des Himmels, wenn alle
Lichter für eine Zeit lang erlischen ,würde die endlich Menschen wach werden.
Und so beschlossen Sie nach einiger Zeit gemeinsam, Ihr Licht nun für eine lange Zeit auszuknipsen.
Emma sieht traurig zum Himmel hinauf und ruft": Aber
ICH glaube doch an Euch!
Schnuppie lacht glücklich auf. " Aber das wissen wir
doch meine liebe Emma! Du glaubst auch an Engel, den lieben Gott und Einhörner
. Und darüber sind wir sehr glücklich. Jedoch müssen wir es schaffen, ganz
viele Menschenwesen davon zu überzeugen, an uns und die Kraft der Liebe zu
glauben. Denn ohne festen Glauben an die wunderbare Schöpfung, unser Licht und
das Gute im Leben kann ein Wesen im Inneren niemals wahrhaft glücklich sein.
Emma seufzt laut auf. " Oh jaaaa, ich stimme Dir zu
lieber Schnuppie. Du sprichst mir aus meiner kleinen Seele. Aber was können wir
bloß tun? "
Schnuppie und Emma liegen wortlos auf dem Sitzsack,Ihre
Gedanken fliegen lautlos im Kreis und wirbeln durch die Nacht.
" Ich hab´s, ruft Emma laut aus! Ich werde ganz viele
Geschichten über die Wunder schreiben, die ich erlebt habe, wenn ich meine
Sorgen den Sternen anvertraut habe."
" Oh Emma, es war die allerbeste Idee in Deinen Garten
zu plumpsen!" Schnuppie klatscht laut lachend in Seine Hände. " Das
wird ein Riesenspaß! Wir Schnuppen werden Dich vom Himmel aus mit ganz vielen Ideen
unterstützen!"
Emma kichert albern. " Ich werde der ganzen Welt von
meinen Abenteuern und Wundern schreiben, Alle Menschen sollen wissen, wie
glücklich ein Mensch sein kann, wenn Er sich nur den Sternen oder dem lieben
Gott anvertraut. Juchhuuuuuuuuuuu!"
Schnuppie umarmt Emma ganz fest zum Abschied und flüstert
Ihr ins Ohr": Auch wenn wir nicht immer zu sehen sind, wir sind trotzdem
jede Nacht für Dich da!"
Über Emma huscht ein seliges Lächeln."Auf Wiedersehen
mein liebstes Sternenmädchen, ruft Schnuppie " und hebt mit einem
schwungvollen Satz ab und düst zurück in
den sternlosen Himmel.
Diese Nacht werde ich in meinem ganzen Leben nicht
vergessen, denkt Emma und schaut mit verträumten Blick in den Himmel hinauf und
singt leise:
Mein Himmel lebt
Ich wusste es immer
Sternschnuppen tanzen
Oh ja
Sie tanzen Ihr Licht
Und so kam es, dass die kleine Emma sehr viele Geschichten
über die Sterne, den Glauben an Gott und ein Leben voller Wunder schrieb und
der Sternenhimmel sich von Nacht zu Nacht immer heller und strahlender zeigte,
da die Sterne spürten, daß viele Menschen Ihnen wieder vertrauten und Ihre
Sorgen mit Ihnen teilten. Die Traurigkeit und die Sinnlosigkeit verschwand ganz
langsam aus sämtlichen Sternen - und Erdenwesen. Und nicht nur die Sterne
strahlten, nein auch die Menschen leuchteten schon bald wieder von innen
heraus. Denn die Liebe zum Leben und Ihr Glaube brachte Ihnen tiefe Heilung und
führte Sie zu Ihrem wahren Sinn zurück.
by Sylvia Benke
Sonntag, 12. März 2017
Meditations Walk
Ein achtsamer Spaziergang
Mit all Deinen Sinnen
Nah bei Dir
Bewusst atmen
Stille genießen
Dich wahrnehmen
Und wahrhaftig spüren
Ohne jegliche Bewertung
Einfach Sein
Die Natur lockt Dich
Spricht leise: Komm!
Berühre mich
Berühre Dich
Lasse los
Sei bei Dir
Montag, 26. Dezember 2016
Endliches Leben
Unendlich
Glaubten wir zu Beginn
Ist unser kleines Leben
Machten uns niemals
Sorgen darüber
Wie lang unser Leben wohl reichen wird
Doch manchmal
Geschehen Dinge
Die unser ganzes Sein erschüttern
Wir wachen unliebsam auf
Geschehen Dinge
Die unser ganzes Sein erschüttern
Wir wachen unliebsam auf
Und beginnen zu begreifen
Dass jeder einzelne Tag
Vielleicht der Letzte sein kann
Für uns Selbst oder
Eines geliebten Menschen
Unseres Lebens
Für uns Selbst oder
Eines geliebten Menschen
Unseres Lebens
Menschen gehen von uns
Krankheit und Tod begleiten und zeigen uns
Ihr schmerzhaftes Gesicht
Und sagen uns damit ganz, ganz leise
Über diese Geschehnisse
Wirst Du niemals
Macht haben
Begreife doch!
Vergeude keine Zeit mehr
Gehe lieber wieder zurück
In Dein liebendes Kinderherz
Und träume
In den buntesten
Und fröhlichsten Farben
Die Du jemals gesehen hast
Die Du jemals gesehen hast
Denn das Leben ist zu kurz
Um sich über Nichtigkeiten
Zu sorgen
Zu sorgen
Die so klein sind
Dass Sie fast
Unsichtbar scheinen
Unsichtbar scheinen
Lebe Deine Liebe
Liebe Dein Leben
Und gehe
Mit Deinen Träumen
Mit Deinen Träumen
Hand in Hand
Durch die Ganze
Welt spazieren
Denn
Dein Leben
Liebt Dich!
Und will doch
Nur Eines
DICH!
Auf dieser Erde
So unbeschreiblich
Glücklich sehen!
Durch die Ganze
Welt spazieren
Denn
Dein Leben
Liebt Dich!
Und will doch
Nur Eines
DICH!
Auf dieser Erde
So unbeschreiblich
Glücklich sehen!
Samstag, 17. Dezember 2016
Ich bin so dankbar!
Ich bin so dankbar!
Für all die Menschen in meinem Leben
Die mich all die Jahre
In meinem Leben
Begleitet haben
In meinem Leben
Begleitet haben
Und mich zu dem werden lassen
Die ich jetzt gerade bin
Ich bin so dankbar!
Für all die lieben Wesen
Die mir und meinem Weg
Vertrauen geschenkt
Vertrauen geschenkt
Oder lernende
Lektionen erteilt haben
Jeder einzelne Mensch
In allen Zeiten
War so unglaublich wichtig
In allen Zeiten
War so unglaublich wichtig
Auch wenn Vieles so sehr schmerzte
Gab es doch nie die Trennung
Es waren alles nur
Wundervolle Geschenke
Es waren alles nur
Wundervolle Geschenke
Denn es ist
Das unglaublich weise Leben
Das unglaublich weise Leben
Welches uns immer nur
Zu uns Selbst zurückführen will
Hinaus aus alten Mustern
Hinaus aus uralten Ängsten
Und Hinein
In die größte Macht
Unserer Erde
Der einzigen Wahrheit
Die Liebe
Das Leben
Unserer Erde
Der einzigen Wahrheit
Die Liebe
Das Leben
Ruft uns wieder und wieder
Schau Deine Familie an
Schau Dich an
Und heile endlich die Wunden
Die Dich so lange gequält haben
Liebe Dich, so wie Du bist
Und vertraue
Dass alles gut sein wird
Wenn Dein Herz
Sich befreit
Und angekommen ist
Vergebe denen
Die Dir Schmerz zugefügt
Sie waren nur ein Teil
Deiner Geschichte
Sie haben Dir nur das gezeigt
Was so lange
In Dir verborgen lag!
Nun ist es an Dir, zu
Vergeben
Vergessen
Und zu verzeihen!
Dann beginnt für Dich
Ein ganz neues Leben
Welches Dich nährt, trägt
Und zu liebevollen Menschen,
Situationen führt
Die Deiner Seele
Und Deinem eigenen Klang
So sehr gleichen
Und mit Dir
Deiner Natur
Im Einklang sind
So daß Dein Herz endlich weiß
Es war richtig
Es war so wichtig
Sich mir Selbst, meiner Geschichte
Zu stellen
Meinen ganz eigenen Weg
Zu beschreiten
Denn Jetzt
Sehe ich klar
Jetzt bin ich da
Wo ich immer sein wollte
Bei mir!
Liebe
Bitte bleib´
Nun für immer
An meiner Seite
Für immer
Bei mir!
Ich danke Dir!
Sylvia Benke
Vergebe denen
Die Dir Schmerz zugefügt
Sie waren nur ein Teil
Deiner Geschichte
Sie haben Dir nur das gezeigt
Was so lange
In Dir verborgen lag!
Nun ist es an Dir, zu
Vergeben
Vergessen
Und zu verzeihen!
Dann beginnt für Dich
Ein ganz neues Leben
Welches Dich nährt, trägt
Und zu liebevollen Menschen,
Situationen führt
Die Deiner Seele
Und Deinem eigenen Klang
So sehr gleichen
Und mit Dir
Deiner Natur
Im Einklang sind
So daß Dein Herz endlich weiß
Es war richtig
Es war so wichtig
Sich mir Selbst, meiner Geschichte
Zu stellen
Meinen ganz eigenen Weg
Zu beschreiten
Denn Jetzt
Sehe ich klar
Jetzt bin ich da
Wo ich immer sein wollte
Bei mir!
Liebe
Bitte bleib´
Nun für immer
An meiner Seite
Für immer
Bei mir!
Ich danke Dir!
Sylvia Benke
Donnerstag, 15. Dezember 2016
Dienstag, 13. Dezember 2016
Es ist Zeit, die Zeit!
Glückliche Zeiten beginnen
Alte Lasten habe ich angeschaut
Gefühlt und gehen lassen
Meine Wunden durften
Nach langer Zeit
Endlich heilen
Wacher denn je
Spaziere ich nun durch die Welt
Und ich weiß
Nun kommt die Zeit
Alte Lasten habe ich angeschaut
Gefühlt und gehen lassen
Meine Wunden durften
Nach langer Zeit
Endlich heilen
Wacher denn je
Spaziere ich nun durch die Welt
Und ich weiß
Nun kommt die Zeit
Den glücklichen Zauber
Des Momentes, des Augenblickes
Willkommen zu heißen
Anzuschauen
Und wahrhaftig zu lieben.
Singend durch die Wälder zu streifen
Und wahrhaftig zu lieben.
Singend durch die Wälder zu streifen
Bäume, Tiere und Menschen
Egal woher Sie auch kommen
Liebevoll berühren
Und zu begleiten
Liebevoll berühren
Und zu begleiten
Die ganze Welt , welche Seite auch immer
Voller Mitgefühl anzusehen
In der so Vieles Angst,
Macht, Ohnmacht
& Traurigkeit heißt
Und nicht nur dort
Wo es sichtbar ist
Auch an Orten
Wo es nach Außen
Ganz, ganz anders erscheint
& Traurigkeit heißt
Und nicht nur dort
Wo es sichtbar ist
Auch an Orten
Wo es nach Außen
Ganz, ganz anders erscheint
Und mein Herz sagt:
Du, Vollkommenes
Ach so geliebtes Kind
Ich habe niemals gewollt
Daß Du je an Dir zweifelst
Voller Staunen
Schautest Du einst
Auf diese Erde
Keine Angst , keine Scham
Verschleierten Deine Sicht
Deine ganze Welt bestand einmal
Aus purer Freude
Und reiner Liebe
Deine ganze Welt bestand einmal
Aus purer Freude
Und reiner Liebe
Nun ist es Zeit
Die Zeit!
Von Vorn zu beginnen
Deinen kindlichen Träumen
Wieder Räume zu schenken
So dass Sie endlich , endlich
Wahr werden
Und Dich wieder
Zu dem Wesen werden lassen
Zu dem Wesen werden lassen
Für das Du einst bestimmt warst
Als Du auf diese Erde kamst
Als Du auf diese Erde kamst
Gib dem lauten Geplapper in Deinem Geist
Niemals mehr die Chance
Dich zu verwirren
Es will Dich doch immer noch
Vor Leid und Unheil
Im Außen schützen
Vor Leid und Unheil
Im Außen schützen
Nun ist es Zeit -
Die Zeit!
Deinen schrulligen ,alten Heimatfilm
Endlich zu verlassen
Endlich zu verlassen
Dein Geist will neues Leben
Und wundervolle Gedanken
Und wundervolle Gedanken
tanken
Schau endlich in die Tagesschau
Lebe im Hier und Jetzt
Fühle nun Dich
Und Deine Träume
Fühle nun Dich
Und Deine Träume
Dein kindliches Licht in Dir
Wartet nur darauf
Aufzublühen
Um glitzernd und farbenfroh
Zu leuchten und vor Lebenslust
Kichernd
Durch die Welt zu gehen
Um glitzernd und farbenfroh
Zu leuchten und vor Lebenslust
Kichernd
Durch die Welt zu gehen
Um im Einklang mit Dir
Und Deinem Geiste
der Welt zu zeigen:
Hey,
Das bin Ich
Das bin Ich
Das ist mein Herz
Mein liebes Ich
Meine kleine Sonne
Ich darf
Sein!
Heimatfilm: Adieu
Tagesschau: Jaaa,
Ich bin hier!
Liebe Seele,
Liebendes Herz
Ich danke Euch so sehr!
Sylvia Benke
Meine kleine Sonne
Ich darf
Sein!
Heimatfilm: Adieu
Tagesschau: Jaaa,
Ich bin hier!
Liebe Seele,
Liebendes Herz
Ich danke Euch so sehr!
Sylvia Benke
Sage Ja zu Dir!
Wenn wir beginnen
Unser kleines Ich
Unsere liebe Sonne
Unser liebes Kind
In uns zu lieben
Werden viele verschollene Erinnerungen wach
Sie treiben uns in sehr Helle
Und auch düstere Gefilde
Sie wecken liebe Sehnsüchte
Und lassen uns endlich
Nach langer, langer Zeit
Wieder zu dem Wesen werden
Welches wir einst einmal waren
Als wir auf diese Erde
Gekommen sind
Nicht die Liebe war es
Die uns hat fort getrieben
Nein, es war immer unsere ureigene Angst
Die uns von uns führte
Zu einem Leben daß sich
Niemals wahrhaftig
anfühlte
Lassen wir wieder zu
Dass unser kleines Kind
In uns
Sanfte Führung übernimmt
Werden wir von allen Seiten
In unseren schönen Herzen
Unserer lieben Seele geliebkost
Und gestreichelt
Kleine und Große Wunder beginnen
Dem Leben neuen Sinn
zu geben
Vom Himmel hoch jauchzend bis zu Tode getrübt
Es gibt kein Gefühl
Welches nicht gefühlt
Und angenommen
Sein will
Nehmen wir uns endlich Vollkommen an
Legen uns hinein
In unsere Gefühle
Und versuchen nicht
Wieder und wieder
Sie herunter zu schlucken
Oder gar
Mit irgend etwas zu betäuben
Mit irgend etwas zu betäuben
Unsere Seelen sagen nun
Ich habe ein Recht darauf
Daß Du mich endlich annimmst
Mich so sehr fühlst
Und mir endlich zugestehst
Daß ich, Deine Seele
Dir zeigen darf
Dir zeigen darf
Was ich brauche
Wer ich wirklich bin
Ich werde nimmer mehr
zu lassen
Daß Gedanken
Über mein Wort kommen
Die unreiner sind
Als Du es je gewesen bist.
Gib mir bitte Dein Wort
Sage endlich Ja zu mir
Und ich verspreche Dir
Du wirst es niemals bereuen!
Abonnieren
Posts (Atom)